Lasaña vegetariana con espinacas

Lasaña vegetariana con espinacas

Lasaña de verduras con espinacas

La lasaña vegetariana con espinacas es mucho más que una simple receta; es una explosión de sabores y texturas que combina la frescura de las verduras con la cremosidad de una irresistible salsa Alfredo. Este plato no solo es una excelente forma de disfrutar de una comida saludable y equilibrada, sino también de conquistar a quienes creen que las verduras no son apetecibles.

Perfecta para compartir en familia o con amigos, esta receta es ideal para ocasiones especiales o simplemente para darte un capricho cualquier día de la semana. Además, su preparación es más sencilla de lo que imaginas. Sigue el paso a paso y disfruta de una lasaña que seguramente se convertirá en un favorito en tu mesa.

ingredientes para las croquetas de gambas

INGREDIENTES

paso a paso para hacer croquetas de gambas caseras

PREPARACIÓN

INGREDIENTESINGREDIENTES

Para la lasaña:

  • 12 placas de pasta para lasaña
  • 450 g de espinacas 🥬
  • 1 berenjena 🍆
  • 1 calabacín 🥒
  • 1 cucharada de albahaca fresca 🌿
  • 1 cucharada de orégano fresco 🌿
  • 450 g de queso ricota 🧀
  • 100 g de queso mozzarella rallado 🧀
  • 100 g de queso parmesano rallado 🧀
  • Sal y pimienta negra molida al gusto 🧂
  • 3 cucharadas de aceite de oliva suave 04 🫒

Para la salsa Alfredo:

  • 500 ml de nata 🥛
  • 225 g de queso mozzarella rallado 🧀
  • 225 g de queso parmesano rallado 🧀
  • Mantequilla 🧈
  • Aceite de oliva suave 🫒
  • Sal y pimienta al gusto 🧂

INGREDIENTESPREPARACIÓN

Cómo preparar una deliciosa lasaña vegetariana paso a paso

1️⃣ Cocer las placas de lasaña:
En una olla grande, pon a hervir agua con sal y una cucharada de aceite de oliva 🫒. Cocina las placas de pasta durante unos 7 minutos, escúrrelas cuidadosamente y colócalas sobre un paño limpio para que no se peguen entre sí.

2️⃣ Preparar las verduras:
Corta la berenjena 🍆 y el calabacín 🥒 en trozos pequeños para que se integren bien en el relleno.

3️⃣ Sofreír las verduras:
En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva 🫒 y sofríe las verduras junto con sal y pimienta 🧂 durante unos 10 minutos a fuego medio.

4️⃣ Mezclar el relleno:
En un bol amplio, mezcla el queso ricota 🧀 con la albahaca, el orégano 🌿 y las espinacas frescas 🥬. Añade las verduras sofritas y remueve bien hasta que el relleno sea homogéneo.


Preparación de la salsa Alfredo

5️⃣ Derretir la mantequilla:
En un cazo, derrite la mantequilla 🧈 junto con un poco de aceite de oliva suave 🫒.

6️⃣ Añadir la nata y los quesos:
Agrega la nata 🥛 y caliéntala hasta que esté bien caliente. Luego, incorpora los quesos mozzarella y parmesano 🧀, removiendo constantemente hasta que se derritan y la mezcla tenga una consistencia espesa y cremosa. Ajusta con sal y pimienta al gusto.


Montaje y gratinado de la lasaña

7️⃣ Montar la lasaña:

  • En una fuente para horno, vierte una capa de salsa Alfredo 🍶.
  • Coloca 4 placas de pasta y extiende una porción del relleno de verduras 🥗.
  • Cubre con más salsa Alfredo y repite el proceso hasta completar varias capas.

8️⃣ Añadir el toque final:
Termina con una generosa capa de salsa Alfredo y queso rallado 🧀 por encima para un gratinado espectacular.

9️⃣ Gratinar en el horno:
Hornea la lasaña a 200 °C hasta que la superficie esté dorada y burbujeante 🔥.


Consejos para disfrutar al máximo tu lasaña vegetariana

  • Deja reposar la lasaña unos minutos antes de cortarla para que mantenga mejor su forma.
  • Acompaña este plato con una ensalada fresca o una copa de vino blanco para un toque especial.

¡Y listo! Una lasaña cremosa, saludable y deliciosa que encantará a todos. 😍

Lasaña de verduras con espinacas

Para la lasaña:

  • 12 placas de pasta para lasaña
  • 450 g de espinacas 🥬
  • 1 berenjena 🍆
  • 1 calabacín 🥒
  • 1 cucharada de albahaca fresca 🌿
  • 1 cucharada de orégano fresco 🌿
  • 450 g de queso ricota 🧀
  • 100 g de queso mozzarella rallado 🧀
  • 100 g de queso parmesano rallado 🧀
  • Sal y pimienta negra molida al gusto 🧂
  • 3 cucharadas de aceite de oliva suave 04 🫒

Para la salsa Alfredo:

  • 500 ml de nata 🥛
  • 225 g de queso mozzarella rallado 🧀
  • 225 g de queso parmesano rallado 🧀
  • Mantequilla 🧈
  • Aceite de oliva suave 🫒
  • Sal y pimienta al gusto 🧂

Cómo preparar una deliciosa lasaña vegetariana paso a paso

1️⃣ Cocer las placas de lasaña:
En una olla grande, pon a hervir agua con sal y una cucharada de aceite de oliva 🫒. Cocina las placas de pasta durante unos 7 minutos, escúrrelas cuidadosamente y colócalas sobre un paño limpio para que no se peguen entre sí.

2️⃣ Preparar las verduras:
Corta la berenjena 🍆 y el calabacín 🥒 en trozos pequeños para que se integren bien en el relleno.

3️⃣ Sofreír las verduras:
En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva 🫒 y sofríe las verduras junto con sal y pimienta 🧂 durante unos 10 minutos a fuego medio.

4️⃣ Mezclar el relleno:
En un bol amplio, mezcla el queso ricota 🧀 con la albahaca, el orégano 🌿 y las espinacas frescas 🥬. Añade las verduras sofritas y remueve bien hasta que el relleno sea homogéneo.


Preparación de la salsa Alfredo

5️⃣ Derretir la mantequilla:
En un cazo, derrite la mantequilla 🧈 junto con un poco de aceite de oliva suave 🫒.

6️⃣ Añadir la nata y los quesos:
Agrega la nata 🥛 y caliéntala hasta que esté bien caliente. Luego, incorpora los quesos mozzarella y parmesano 🧀, removiendo constantemente hasta que se derritan y la mezcla tenga una consistencia espesa y cremosa. Ajusta con sal y pimienta al gusto.


Montaje y gratinado de la lasaña

7️⃣ Montar la lasaña:

  • En una fuente para horno, vierte una capa de salsa Alfredo 🍶.
  • Coloca 4 placas de pasta y extiende una porción del relleno de verduras 🥗.
  • Cubre con más salsa Alfredo y repite el proceso hasta completar varias capas.

8️⃣ Añadir el toque final:
Termina con una generosa capa de salsa Alfredo y queso rallado 🧀 por encima para un gratinado espectacular.

9️⃣ Gratinar en el horno:
Hornea la lasaña a 200 °C hasta que la superficie esté dorada y burbujeante 🔥.


Consejos para disfrutar al máximo tu lasaña vegetariana

  • Deja reposar la lasaña unos minutos antes de cortarla para que mantenga mejor su forma.
  • Acompaña este plato con una ensalada fresca o una copa de vino blanco para un toque especial.

¡Y listo! Una lasaña cremosa, saludable y deliciosa que encantará a todos. 😍

Lasaña de verduras con espinacas

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