Arroz con brócoli y piña

Arroz con brócoli y piña

El arroz con brócoli es un plato muy completo y nutritivo que no puede faltar en nuestro menú. El brócoli es una excelente verdura por su multitud de vitaminas y su alto contenido en fibra.

ingredientes para las croquetas de gambas

INGREDIENTES

paso a paso para hacer croquetas de gambas caseras

PREPARACIÓN

INGREDIENTESINGREDIENTES

  • Aceite de oliva virgen extra al ajo Coosur 
  • 1 cebolla picada 
  • 250 grs de brócoli troceado 
  • 5 rodajas de piña en su jugo troceadas 
  • 200 grs de pavo cocido a dados 
  • 400 grs de arroz hervido
  • Sal

INGREDIENTESPREPARACIÓN

  1. En primer lugar, salteamos la cebolla con el aove al ajo y a los 5 minutos añadimos el brócoli.
  1. Luego sazonamos, vertemos la piña y el pavo a taquitos.
  1. Pasados 5 minutos, agregamos el arroz.
  1. Subimos a fuego fuerte y removemos durante 3 minutos. Rectificamos la sal.

Apúntate esta receta en tu menú semanal para comer sano y variado en la oficina.

  • Aceite de oliva virgen extra al ajo Coosur 
  • 1 cebolla picada 
  • 250 grs de brócoli troceado 
  • 5 rodajas de piña en su jugo troceadas 
  • 200 grs de pavo cocido a dados 
  • 400 grs de arroz hervido
  • Sal
  1. En primer lugar, salteamos la cebolla con el aove al ajo y a los 5 minutos añadimos el brócoli.
  1. Luego sazonamos, vertemos la piña y el pavo a taquitos.
  1. Pasados 5 minutos, agregamos el arroz.
  1. Subimos a fuego fuerte y removemos durante 3 minutos. Rectificamos la sal.

Apúntate esta receta en tu menú semanal para comer sano y variado en la oficina.

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